Phụ nữ Nhật không chỉ được cả thế giới biết cách nhờ tính cách trung thực, cẩn mẩn, một lối sống khỏe mạnh mà còn ở tiêu chí làm đẹp. Những cô gái ở đất nước này họ luôn biết tự chăm sóc cơ thể và nâng niu vẻ đẹp của bản thân. Họ cũng là một trong số những người luôn tìm kiếm những xu hướng làm đẹp mới lạ, độc đáo. Hãy cùng tìm hiểu xem, ăn cà chua giảm cân đã giúp họ giữ dáng như thế nào nhé!
1. Béo bụng do ngồi nhiều
Vòng eo ngấn mỡ, sồ sề giờ đây không còn là nỗi lo sợ của riêng bạn mà đó còn là nỗi ám ảnh của đa phần các chị em có công việc làm văn phòng. Đặc thù công việc 1 ngày 8 tiếng làm bạn không có đủ thời gian để luyện tập, thư giãn hoặc chỉ đơn giản là vận động cơ thể thường xuyên.
Nếu quyết định gắn bó với công việc này, bạn có thể cơ nguy cơ mắc một số các bệnh “đặc thù” như cận thị, bệnh trĩ, thoát vị đĩa đệm hay cả tim mạch. Ngoài ra, việc ngồi nhiều trong thời gian dài kết hợp với thói quen ăn đồ ăn vặt mà không chú trọng luyện tập là nguyên nhân khiến bạn tăng cân không kiểm soát.
2. Vòng 2 tăng vù vù mà bạn không biết phải làm sao?
Có lẽ, những nỗi lo sợ về tăng cân không chỉ thuộc về các cô nàng nặng cân, béo phì mà cả những bạn gái sở hữu thân hình “cò hương”. Nếu bạn nghĩ rằng, cố gắng ăn thật nhiều những đồ dầu mỡ, ăn vặt thường xuyên hay uống các loại ngũ cốc để tăng cân thì quả thật là điều sai lầm. Thực tế, tất thảy những chất ấy không hề khiến bạn tăng cân mà chúng chỉ tập trung vào vòng 2 của bạn mà thôi. Nỗi tự ti sẽ còn tăng lên gấp bội khi mà vòng eo của bạn ngày một béo lên mà tay chân thì vẫn ốm tong teo.
Có thể nói, cân nặng không hoàn toàn là vấn đề khiến nhiều bạn gái hiện nay trở nên lo lắng và có xu hướng tìm đến các phương pháp giảm cân hiệu quả. Sự mất cân đối về hình thể mới là điều họ lo sợ nhất. Nếu bạn sở hữu một thân hình hơi mũm mĩm một chút, điều đó chẳng đáng lo ngại khi bạn hoàn toàn có thể chọn lựa những set đồ giúp “che giấu” đi những khuyết điểm về cân nặng. Tuy nhiên, nếu vòng 2 của bạn có ngấn mỡ, to bất thình lình thì chẳng gì có thể cứu vãn được.
3. Ăn cà chua giúp giảm cân, tiêu mỡ
Như đã nói ở trên, phụ nữ Nhật Bản luôn nhạy bén với cái mới. Đó cũng chính là lý do để bạn nên tìm hiểu các phương pháp giảm cân, làm đẹp của họ nếu muốn giảm cân một cách an toàn, hiệu quả.
Cà chua là một trong số ít những thực phẩm mà họ lựa chọn để giảm béo. Sở dĩ họ yêu thích cà chua là vì chúng vừa rẻ, tốt cho sức khỏe mà còn giúp đẹp da, giữ dáng. Họ thường có thói quen mua rất nhiều cà chua khi đi siêu thị để cất tủ lạnh dùng dần, và bất cứ khi nào họ muốn đều có thể chế biến những loại thức uống từ loại quả này.
Ngay cả khi bạn không muốn giảm béo mà chỉ muốn giữ dáng ổn định, hãy sử dụng thường xuyên như một loại thức uống giải khát. Ngược lại, nếu bạn quyết tâm để giảm cân cấp tốc trong 1 tháng, hãy suy nghĩ về việc cần phải lên một kế hoạch chi tiết nhất có thể.
4. Cách ăn cà chua giảm cân theo phương pháp của người Nhật
Trong phần này, Giamcanthai.com sẽ hướng dẫn bạn cách giảm từ 4-5kg trong 1 tháng chỉ với cà chua. Đến với thực đơn giảm cân này, bạn cần thực hiện theo những công thức dưới đây. Dĩ nhiên, bạn cũng cần biết rằng, sự kiên trì là điều không thể thiếu trong bất cứ việc gì, và trong quá trình ăn kiêng giảm cân cũng vậy.
- Uống sinh tố cà chua mỗi ngày, hẳn bạn đã biết cách pha sinh tố là như thế nào rồi đúng không. Chỉ cần cho 2-3 quả cà chua và máy xay cùng với 1 cốc nước lọc là bạn có thể thưởng thức ngay được rồi. Mỗi ngày ít nhất 2 ly, vào bữa sáng và trưa sau khi ăn.
- Ăn cà chua sống: Nếu không muốn cất công để lấy máy xay, bạn có thể dự trữ cà chua trong tủ lạnh và ăn bất cứ khi nào thích.
- Nấu các món ăn từ cà chua: Bạn nên bổ sung cà chua vào trong thực đơn ăn uống hằng ngày của mình. Bạn có thể sử dụng để nấu canh, xào, luộc,vv…để bữa ăn trở nên đa dạng phong phú hơn.
Ăn cà chua giảm cân mỗi ngày không chỉ giúp bạn ngăn ngừa ung thư, tim mạch mà còn đem lại làn da mịn màng, tươi trẻ. Ngoài bí quyết ăn kiêng này của người Nhật, bạn có thể dành thời gian để tìm hiểu thêm 3 cách giảm cân cấp cấp tốc từ cà chua trong 1 tháng cùng một chế độ luyện tập vừa sức. Hy vọng những thông tin hữu ích mà Giamcanthai.com chia sẻ sẽ giúp ích cho bạn trong công cuộc tìm kiếm thân hình lý tưởng để tự tin diện mọi set đồ yêu thích.