Đa phần các sản phẩm thảo dược giảm cân đều mang lại tác dụng giảm mỡ nhanh chóng. Sau khi áp dụng một thời gian, nhiều vùng trên cơ thể như bụng, bắp tay, bắp chân trở nên săn chắc, thon gọn hơn.
1. Bài thuốc thảo dược giảm cân
Nhiều bài thuốc thảo dược giảm cân giúp mọi người kiểm soát cân nặng hiệu quả. Theo đó, nguyên liệu được sử dụng thường có nguồn gốc từ thiên nhiên, an toàn với sức khỏe của người dùng.
1.1. Bài thuốc thảo dược giảm cân từ lá sen
Thông thường, người ta có thể sử dụng cả lá sen tươi và khô để giảm cân nhanh chóng. Cách dùng cụ thể như sau:
– Đối với lá sen tươi: Bạn dùng 1 lá sắc với nước, chờ đến khi cô đặc. Để bài thuốc dễ uống, mọi người có thể cho thêm chút đường.
– Đối với lá sen khô: Bạn dùng khoảng 15 – 20g lá đã phơi khô, tán bột để uống với nước cơm. Ngoài ra, mọi người cũng có thể hãm thành trà hoặc sắc thành nước thuốc, uống từ 3 – 4 lần/ngày.
1.2. Bài thuốc thảo dược giảm cân từ sơn trà
Bài thuốc thảo dược từ sơn trà không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa, tán ứ huyết, sát trùng, bảo vệ gan… Sau đây là những hướng dẫn cụ thể về sự chuẩn bị cũng như cách áp dụng hiệu quả nhất:
– Về sự chuẩn bị: 60g quả sơn trà, 10g đường trắng, 100g gạo tẻ.
– Về cách áp dụng: Nấu cháo sơn trà và gạo tẻ, thêm đường trắng và chia ra ăn trong ngày.
2. Các loại trà thảo dược giảm cân
Hiện nay, không ít loại trà thảo dược giảm cân đang dần trở nên phổ biến. Trong đó, những sản phẩm tự nhiên mang lại hiệu quả kiểm soát cân nặng nhất thường được chế biến từ lá sen, ô long, đỗ trọng, hoa hibiscus, trà jimunaima hay trà đen. Đây là những nguyên liệu an toàn giúp hạn chế sự hấp thụ đường và ngăn ngừa việc tích lũy chất béo của cơ thể. Nhờ đó, việc giữ dáng của mọi người dễ dàng hơn.
Mọi người cũng có thể sử dụng trà được làm từ bông atiso để cơ thể sớm trở nên cân đối hơn. Việc sử dụng loại nguyên liệu giảm cân an toàn này giúp mát gan, giải nhiệt, thải độc và cải thiện làn da. Đây cũng là cách tránh cho bạn không phải sử dụng những thực đơn ăn kiêng hà khắc gây tổn hại tới sức khỏe của bản thân.
3. Thảo dược xông hơi giảm cân
Xông hơi là một trong những cách sử dụng thảo dược giảm cân được ưa chuộng nhất hiện nay. Ưu điểm của phương pháp này là mang lại vẻ thon gọn nhanh chóng, giúp cơ thể giải tỏa được mệt mỏi, tăng cường khả năng miễn dịch, thúc đẩy quá trình trao đổi chất… Dưới đây là một số bài thuốc dạng này được mọi người dùng nhiều:
– Bài thuốc xông hơi giảm cân 1: 25g chanh; 7g lá hương nhu; 3,5g lá sả; 2,5g lá bưởi; 3,5g lá ngải cứu; 2,5g muồng muồng; 2,5g cỏ tranh.
– Bài thuốc xông hơi giảm cân 2: 40g lá sả; 3,5g bạch chỉ; 5g tang diệp; 2,5g trần bì; 4,5g ngủ trảo; 3,5g sa nhân; 3,5g ngải cứu.
– Bài thuốc xông hơi giảm cân 3: 35g gừng; 2,5g cúc tần; 5g lá huyết dụ; 3,5g sa nhân; 3,5g lá hồng bì; 2,5g ngũ trảo; 3,5g ngải cứu.
– Bài thuốc xông hơi giảm cân 4: 40g kinh giới; 2,5g bạch chỉ; 5g quế chi; 2,5g ngũ trảo; 5g lá trầu; 2,5g tía tô; 1g gừng.
Các chuyên gia cho biết những bài thuốc xông hơi trên đây rất tốt cho sức khỏe của người dùng. Tuy nhiên, bạn chỉ nên xông từ 2 – 3 lần/ tuần, mỗi lần kéo dài khoảng từ 20 – 30 phút. Sau khi hoàn thành, tránh trường hợp tắm liền khiến lỗ chân lông bị bít lại. Tốt nhất là mọi người nên ngồi nghỉ một khoảng thời gian ngắn.
Trên đây là những thảo dược giảm cân hiệu quả được dùng nhiều nhất hiện nay. Hi vọng rằng sau khi tham khảo bài viết, bạn đọc đã hiểu hơn về cách kiểm soát trọng lượng cơ thể mà không cần ăn kiêng hay vận động nhiều này, nhờ đó biết cách áp dụng thành công phương pháp phù hợp nhất.