1. Gà xé phay – Món ăn giảm cân nhanh nhất
Thịt gà là một trong những nguyên liệu quen thuộc được sử dụng để chế biến các món ăn vào dịp tết, thường gặp nhất là gà luộc. Tuy nhiên, ít ai biết rằng loại thực phẩm này có thể chế biến thành đồ ăn giảm cân nhanh và hiệu quả. Đó là gà xé phay.
Cách làm gà xé phay cực đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị một phần thịt gà vừa đủ, luộc rồi xé thành từng miếng nhỏ. Sau đó, nguyên liệu được ướp với một chút gia vị, thêm hành tây, rau răm, dưa leo đã được sơ chế vào, trộn đều với nước cốt chanh, nước mắm, ớt, và đường.
2. Nộm su hào cà rốt – Thức ăn giảm cân nhanh
Đây là một trong những món ăn có mặt thường xuyên trong các mâm cỗ ngày tết của người Việt. Với vị chua thanh dịu nhẹ cùng cái mặn mà của gia vị và chút ngọt từ đường, loại đồ ăn này tạo được sự ngon miệng cho người ăn. Ngoài ra, ít người biết đến nộm su hào cà rốt còn có tác dụng giảm cân hiệu quả.
Theo ghi nhận thì cứ trong 1 đĩa nộm su hào cà rốt cỡ trung bình thì chứa khoảng 68 calo, mức năng lượng này rất thấp và ít gây ra tình trạng tăng cân. Bên cạnh đó, các loại củ quả trong món ăn này còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất nên rất tốt cho sức khỏe người dùng.
3. Thạch hoa quả – Đồ ăn giảm cân nhanh
Ngoài màu sắc bắt mắt, thạch hoa quả còn có lợi thế là chứa nhiều vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết khác. Bên cạnh đó, cách làm món ăn này cực dễ, mọi người chỉ cần cho hoa quả vào khay, rót bột thạch vào và cấp đông trong khoảng từ 4 – 5 tiếng rồi có thể cho ra ngoài để dùng.
Cơ thể được cung cấp khoảng 70 calo khi ăn đủ 10 viên thạch hoa quả. Đây là món ăn vặt yêu thích dùng để ăn giảm cân nhanh chóng và cực kỳ tốt cho sức khỏe của bạn. Đồng thời, mọi người cũng có thể sử dụng món ăn này để tráng miệng sau mỗi bữa ăn.
4. Sinh tố chuối rau chân vịt – Món ăn vặt giảm cân nhanh
Chuối và rau chân vịt là 2 loại thực phẩm được sử dụng thường xuyên khi giảm cân vì chứa ít calo, không có chất béo nhưng lại nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Món sinh tố được làm từ những nguyên liệu này có mùi vị đặc biệt, vô cùng thơm ngon và thích hợp để mọi người sử dụng khi ăn kiêng.
Ngoài hàm lượng chất chống oxy hóa cao thì sinh tố chuối rau chân vịt còn chứa lượng sắt lớn. Do đó, sức khỏe của người ăn kiêng được đảm bảo khi thực hiện kế hoạch giảm cân với loại đồ uống thơm ngon này.
5. Salad cà chua cherry – Món ăn chay giảm cân nhanh
Mọi người có thể sử dụng salad cà chua cherry để giảm cân nhanh chóng. Tuy đây là một món ăn chay nhưng rất giàu dinh dưỡng vì ngoài chứa vitamin C thì còn tồn tại nhiều chất khác cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, món ăn có màu sắc đẹp mắt nên cũng sẽ thu hút được sự chú ý của bạn.
Cách chế biến salad cà chua rất đơn giản. Mọi người chỉ cần chuẩn bị đầy đủ những nguyên liệu cần dụng. Nếu quả có kích thước quá to thì cắt nhỏ bớt. Sau đó, giấm được cho vào trộn chung để cho ra món ăn hấp dẫn với mùi vị thơm ngon.
Trên đây là 5 món ăn giảm cân nhanh nhất bạn có thể sử dụng để ăn kiêng ngay dịp tết nhằm nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn. Giamcanthai.com chúc bạn kiểm soát cân nặng thành công. Một lần nữa, chúng tôi cảm ơn mọi người vì đã luôn theo dõi các thông tin đã được chia sẻ. Hẹn gặp lại trong các bài viết sau ở chuyên mục Thực đơn giảm cân!