1. Uống chè vằng giảm cân có thực sự tốt?
1.1. Chè vằng có tác dụng trong việc tiêu mỡ
Theo nghiên cứu, trong chè vằng có chứa một số các chất như terpenoit, glycosit đắng, flavonoit và ancaloit rất có lợi cho sức khỏe. Không chỉ giúp các bạn gái có được thể hình như mong ước, xóa tan mỡ bụng mà còn lấy lại vóc dáng cho các mẹ bỉm sữa sau thời gian phải khổ sở vì 3 vòng sập sệ, quá khổ của mình. Đặc biệt hơn, những chất này cũng đồng thời giúp gia tăng tiết sữa, ngăn chặn sự thiếu hụt sữa. cho bé nguồn sữa mẹ dồi dào, bổ dưỡng.
1.2. Chè vằng là một loại thuốc chữa bách bệnh
Chè vằng được xem là một vị thuốc quý trong Đông y, thích hợp với cả người lẫn lẫn trẻ em, từ nam cho đến phụ nữ. Giờ đây, lá chè vằng được người ta sử dụng để thanh lọc, mát gan, giúp ngủ tốt hơn, trị bệnh huyết áp cao, giảm mỡ trong máu, tiểu đường. Ngoài ra, còn vô số những lợi ích từ bài thuốc này, trong đó phải kể đến là giúp giảm cân, lợi sữa cho mẹ bầu trong 9 tháng đầu.
1.3. Uống chè vằng giúp thanh nhiệt, giải độc
Đặc biệt, người dân miền Trung thường hái lá chè vằng ở trên rừng, uống như trà xanh bình thường, cực tốt cho sức khỏe. Chè vằng có vị đắng, song không quá khó uống, mùi thơm rất là dễ chịu, lại có thể tìm thấy ở bất cứ nơi đâu, đặc biệt là ở những vùng đồi núi thì loại cây này mọc khá là nhiều. Về cơ bản, khi bạn uống chè vằng giảm cân thì dù là vằng khô hay là vằng tươi đều được hết, nếu không có lá tươi thì có thể mua ở một số các cửa hàng chuyên về thảo dược. Tuy nhiên, nếu uống lá tươi thì sẽ tốt hơn.
Hiện nay, ở các cửa hàng này cũng bán cao chè vằng, loại này là chế phẩm được đóng gói trong các bao bì để bán ra thị trường. Bạn nên mua ở những nơi có nguồn gốc rõ ràng để tránh hàng giả, hàng nhái.
2. Chè vằng giảm cân lợi sữa
Từ các diễn đàn làm đẹp, hay các hội mẹ bỉm sữa không ngừng chia sẻ kinh nghiệm uống chè vằng giảm cân cũng như một số các thắc mắc. Không biết, với cách giảm cân bằng chè vằng này thì bao lâu là có tác dụng, hay mẹ bầu uống có được không. Đó là 1 trong vô vàn các câu hỏi được các mẹ bỉm sữa truyền tai nhau.
Theo chị Hồng, Hà Nội cũng có chia sẻ như sau: “ Tôi mới vừa sinh em bé được 3 tháng, nói thật tình thì trong thời gian mang bầu được bồi bổ khá tốt nên giờ đây, sau sinh thân hình của tôi khá là phì nhiêu, nhất là ở vùng bụng. Biết tôi có ý muốn giảm cân, để lấy lại vóc dáng trước khi đi làm, mẹ chồng có chia sẻ về cách giảm cân bằng chè vằng. Cái này thì bà cũng nghe mấy người bạn nói lại theo dân gian, nghe nói là không khó uống, lợi sữa cho con nên mình nhờ người mua ít về phơi khô, sử dụng. Sau một thời gian, kết hợp với một chế độ ăn uống đầy đủ thì mình thấy sữa cũng ra khá nhiều. Trước đây, khi mới sinh em bé thì mình khá là ít sữa, hơn nữa mình cũng thấy thân hình nhẹ hơn, không bị sồ sề như các mẹ khác. Giờ đây, mình cũng khá yên tâm vì loại thuốc này, sử dụng đến khoảng 2 tháng thì mình ngừng”.
Cách làm của chị Hồng cụ thể như sau:
Bước 1: Lấy 1 ít lá vằng tươi, rửa sạch rồi nấu với 3 bát nước
Bước 2: Tiếp tục nấu cho đến khi chỉ còn 1 bát là được
Bước 3: Uống ngay khi nóng để tận dụng hết công dụng của chè vằng
Ngoài ra, để bé phát triển khỏe mạnh thì các mẹ nên theo đuổi thực đơn với lợi ích kép, đó chính là vừa bổ sung hàm lượng protein, vitamin, kẽm, sắt cần thiết vừa uống chè vằng mỗi ngày. Cụ thể, các dưỡng chất vừa kể trên chúng có ở trái cây, thịt, giò heo cũng như các loại trái cây hay hải sản như tôm, cá, mực,vv…
3. Bí quyết giảm cân từ chè vằng của Khánh Thi
Khánh Thi là một trong những sao đầu tiên tìm đến bài thuốc giảm cân bằng chè vằng này, và hiện giờ cô cho biết mình khá là hài lòng về thân hình sau sinh. Đối với một số mẹo giảm cân của sao Việt khác, Khánh My bên cạnh luyện tập thì cô cũng chú trọng đến việc sử dụng các bài thuốc Đông y để tìm lại vóc dáng mảnh mai như trước đây.
Bên cạnh đó, nữ hoàng dancesport cũng chia sẻ rằng, cô vẫn bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cũng như lưu ý trong việc lựa chọn thực phẩm. Làm sao vừa đủ sữa cho con bú, vừa không tăng cân quá nhiều ảnh hưởng đến công việc cũng như trong sinh hoạt.
Uống chè vằng giảm cân sẽ giúp ích rất nhiều cho các mẹ bầu trong việc lợi sữa cho con bú. Các bạn gái sở hữu thân hình hơi đầy đặn một chút thì cũng có thể áp dụng bình thường nhé, không cần phải lo lắng gì cả. Đừng quên, trong suốt thời gian đó thì nên duy trì theo phương pháp giảm cân low-card, ưu tiên rau củ trái cây, hạn chế đồ nhiều calo như đồ chiên, nướng hay đồ ngọt nhé!