1. Sữa giảm cân vinamilk có tốt không?
Có lẽ, hầu như những ai có ý muốn giảm cân nhờ sữa vinamilk đều có những thắc mắc chung như thế này. Dĩ nhiên, ai cũng có quyền nghi ngờ về tính hiệu quả, chất lượng bởi giảm cân là cả một quá trình. Nếu chỉ ăn kiêng hoặc chỉ tập luyện không thôi, chắc chắn sẽ không thể mang đến hiệu quả mà bạn cần phối hợp rất nhiều yếu tố.
Để hỗ trợ cho những người cho nhu cầu giảm cân, thương hiệu Vinamilk cho ra đời dòng sữa đặc biệt, với tên gọi là sữa giảm cân Vinamilk. Như chúng ta đã biết, vinamilk được đánh giá là thương hiệu sữa hàng đầu Việt Nam với chất lượng vượt trội, mang đến cho người tiêu dùng những sản phẩm sữa thơm ngon, bổ dưỡng. Là một sản phẩm “mới ra lò”, sữa giảm cân vinamilk là một sự lựa chọn tuyệt vời để bạn giảm cân một cách an toàn.
Trong một nghiên cứu đến từ Viện nghiên cứu quốc gia, người ta đã thử nghiệm lâm sàng trên những đối tượng thừa cân. Kết quả cho thấy, sau 6 tuần sử dụng sản phẩm này trong một chế độ ăn kiêng tương tự, người uống giảm được trung bình 3,9 kg, giảm 5cm vòng bụng, tỉ lệ mỡ giảm đến 2%. Nhờ chính công thức đặc biệt đến từ “thương hiệu sữa hàng đầu Việt Nam”, người dùng có thể an tâm hơn nhiều so với các loại thuốc giảm cân trên thị trường.
2. Hiệu quả giảm cân từ sữa vinamilk đến từ đâu?
Vinamilk được biết đến như là một thương hiệu sữa được người tiêu dùng yêu thích nhất, từ sữa chua, sữa có đường, không đường cũng như sữa cho người lớn. Và sữa giảm cân Vinamilk là sản phẩm thuộc dòng sữa bột dành cho người lớn.
Ai đã dùng sữa giảm cân vinamilk đều biết rõ hiệu quả của chúng đến với quá trình giảm cân là như thế nào. Nếu không có nhiều thời gian để đến phòng gym, bạn có thể kết hợp uống sữa giảm cân trong một chế độ ăn kiêng hợp lý, vừa để giảm đi lượng mỡ thừa vừa bổ sung dinh dưỡng để cơ thể luôn được tràn đầy năng lượng.
Công thức sữa đến từ CLA, giúp ức chế sự tổng hợp mỡ và L-carnitine hỗ trợ chuyển hóa chất béo. Đồng thời, hệ dưỡng chất từ sữa giúp cân bằng hàm lượng đạm, vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Vì thế, khi uống sữa bạn sẽ không cảm thấy đói dù ăn ít hơn.
Sữa vinamilk giảm béo được thiết kế dành riêng cho những người thừa cân, béo phì, những người có cơ địa khó giảm. Duy trì thói quen uống sữa mỗi ngày, với hướng dẫn cụ thể từ nhà sản xuất sẽ giúp bạn kiểm soát được chế độ ăn uống, ngăn ngừa con đói cũng như cung cấp lượng dưỡng chất cho cơ thể hoạt động khỏe mạnh.
3. Hiểu rõ hướng dẫn sử dụng sữa vinamilk để giảm cân tốt hơn
Để đạt được kết quả tốt nhất, lựa chọn đúng sản phẩm là chưa đủ, bạn cần hiểu rõ được cách sử dụng như thế nào cho hiệu quả.
Dưới đây là phác đồ hướng dẫn sử dụng dành cho sản phẩm sữa Vinamilk giảm cân:
+ Giai đoạn 1- Thích nghi : 3 ngày đầu thay thế bữa trưa bằng 1 ly sữa, 3 ngày sau thay thế cả bữa trưa và tối bằng 2 ly sữa, tức mỗi bữa 1 ly. Sau giai đoạn 1 (6 ngày), bạn có thể giảm trung bình từ 0.5-1.5 kg
+ Giai đoạn 2- Tấn công: Bạn có thể thay thế cả 3 bữa ăn chính với 3-4 ly sữa. Bạn nên duy trì chế độ ăn như thế này ít nhất là 1 tuần, có thể kéo dài tùy thuộc vào nhu cầu giảm cân của bạn. Trong giai đoạn vàng này, bạn nên ăn thêm rau xanh, trái cây giàu chất xơ, ít đường như táo, bưởi. Sau khoảng 1-2 tuần, bạn có thể giảm ngay được 2kg nếu áp dụng đúng phương pháp.
+ Giai đoạn 3- Củng cố: Thay thế 1 cốc sữa vào mỗi tối, bữa sáng và trưa vẫn 1 ly bình thường. Giai đoạn này nên được kéo dài 2-3 tuần, bạn sẽ giảm ngay 0.5 kg như mong muốn.
+ Giai đoạn 4- Duy trì: Trở lại 2 bữa ăn sáng và trưa như bình thường, duy trì tối 1 cốc sữa. Sau 1-3 tuần, bạn có thể trở lại chế độ ăn như trước mà không cần phải uống thêm sữa. Nhớ chỉ nên lựa chọn những thực phẩm ít calo như rau luộc, trái cây hoặc đạm ít béo như cá, ức gà.
Một số lưu ý cần thiết:
- Nếu không có thể trạng tốt hoặc chỉ mong muốn giữ dáng, bạn có thể xen kẽ uống sữa trước khi ăn hoặc trong các bữa phụ. Giảm ngay đồ ăn dầu mỡ, thức uống có gas hoặc chất kích thích nếu không muốn tăng cân trở lại.
- Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, tăng cường bổ sung vitamin, chất xơ kết hợp trong một quá trình luyện tập hợp lý, tránh nằm sau khi ăn hoặc ngồi liên tục một chỗ.
- Sau khi kết thúc 1 đợt như trên, bạn nên để ngừng uống sữa 1-2 tháng để cơ thể phục hồi hoàn toàn rồi mới áp dụng đợt 2.
- Sữa bột giảm cân vinamilk chỉ thích hợp với người > 19 tuổi và < 65 tuổi, không thích hợp cho trẻ em, người lớn tuổi, phụ nữ mang thai hay đang cho con bú.
- Để đảm bảo an toàn, bạn nên đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng.
4. Một số thắc mắc về sữa giảm cân vinamilk
4.1. Sữa giảm cân vinamilk giá bao nhiêu?
Giá cho sữa bột giảm cân vinamilk hộp giấy, kích cỡ 525 g/ 1 hộp là 289.000đ cho mức giá chung trên thị trường. Ở các hệ thống sỉ lẻ, các cửa hàng cũng như các shop online, mức giá có sự dao động nhẹ, từ 250.000 – 300.000 (đã bao gồm VAT).
4.2. Sữa giảm cân vinamilk bán ở đâu?
Hiện nay, sữa bột giảm cân của vinamilk có bán ở các hệ thống bán sỉ và lẻ, các cửa hàng chuyên kinh doanh sữa cũng như các website bán hàng online.Để đảm bảo mua được sản phẩm chính hãng, bạn nên đến siêu thị hoặc các cửa hàng sữa trên toàn quốc. Ngoài ra, bạn nên hỏi ý kiến của những người đã từng có kinh nghiệm hoặc các bác sĩ dinh dưỡng, họ sẽ cho bạn những lời khuyên hữu ích.
4.3. Sữa giảm cân vinamilk có tác dụng phụ không?
Do tính chất công việc bận rộn mà ngày càng có nhiều người đến với sữa giảm cân như một giải pháp tiện lợi. Ngoài những dòng sản phẩm từ sữa như sữa đậu nành, sữa Herbalife, sữa tăng cơ thì người ta cũng có sự lựa chọn ưu tiên cho những loại sữa tươi không đường, điển hình là sữa giảm cân của vinamilk.
Dù được nghiên cứu là sản phẩm an toàn, nhưng nếu không biết cách uống sao cho hợp lý, khoa học thì bạn dễ bị ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Uống quá nhiều sữa dễ gây ra tình trạng chướng bụng, đầy hơi, ảnh hưởng đến chức năng hệ tiêu hóa. Đối với những người có tiền sử dụng rối loạn tiêu hóa, tốt nhất không nên uống sữa để giảm cân mà hãy tham khảo ý kiến các chuyên gia.
- Uống vào lúc đói dễ gây hạ đường huyết.
- Uống quá hàm lượng cho phép dễ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, vì thế sữa giảm cân không hề phù hợp với những người lớn tuổi trên 65 tuổi, dễ bị máu lên não và tim yếu.
- Không nên uống sát giờ đi ngủ vì sữa sẽ khiến làm tốn năng lượng, khiến bạn mau đói, đạm trong sữa cũng thúc ép dạ dày hoạt động khiến bạn khó ngủ hơn.
Chỉ uống một liều lượng cho phép để tránh các biến chứng ảnh hưởng đến sức khỏe - Trẻ em dưới 16 tuổi được khuyến cáo không nên uống sữa giảm cân vì dễ ảnh hưởng xấu đến sự phát triển về cả chiều cao lẫn thế chất. Nếu bé có tình trạng béo phì, hãy xây dựng lại chế độ ăn uống hợp lý, vận động vừa sức để giảm cân an toàn.
Nếu bạn không muốn bị kiệt sức khi luyện tập hoặc ăn kiêng thì việc chọn cho mình dòng sữa giảm cân vinamilk là điều hợp lý. Song, nếu không muốn phải chịu những tác dụng phụ như vừa kể trên thì bạn cần xây dựng cho mình một chế độ ăn kiêng hợp lý cũng như hiểu rõ được cách thức sử dụng. Quan trọng hơn hết vẫn là một ý chí mạnh mẽ để hoàn thành công cuộc giảm cân trong thời gian ngắn nhất.