1. Chọn nịt bụng để giảm cân có thực sự hiệu quả?
Mỡ bụng dường như là kẻ thù không đội trời chung của mọi phụ nữ trên thế giới. Bạn có thể béo một chút, có thể mũm mĩm một chút nhưng mỡ bụng thì không thể nào mà chấp nhận được. Ngay cả với những cô nàng béo ú, hẳn họ cũng có một mơ ước nho nhỏ rằng, béo một chút không sai nhưng eo phải là eo con kiến, có như vậy thì mới xinh, mới cuốn hút.
Thực tế, có thể thấy phần mỡ bụng là vị trí rất khó để có thể giảm cân. Mỡ bụng được hình thành bởi những thói quen xấu hàng ngày như là ngồi một chỗ nhiều, ít vận động, ngồi ngay sau khi ăn no hoặc là ăn nhiều thực phẩm chứa chất béo gây tích tụ mỡ. Để có thể giảm được mỡ thừa tại vòng 2, bạn không chỉ cần ăn kiêng mà còn phải trải qua một quá trình luyện tập chuyên sâu với những bộ môn giảm cân dành riêng cho vòng 2.
Song, phần lớn các bài tập như thế này đều đòi hỏi sự kiên trì, vì các động tác thực sự khó thực hiện, yêu cầu vận động ở mức cao. Đó là lý do vì sao các cô nàng vẫn chấp nhận mỡ bụng bởi họ cảm thấy mệt mỏi, tốn thời gian khi đến với phương pháp này.
Hiện nay, các bí quyết giảm mỡ bụng khá là được quan tâm, nhiều chị em cũng thử mọi cách để có thể giảm chỉ số vòng eo của mình. Các giải pháp được đặt ra là chườm muối, massage bụng kết hợp với kem tan mơ, hút mỡ,vv… Trong số đó, gen nịt bụng cũng là một sự lựa chọn thích hợp dành cho những cô nàng không có nhiều thời gian để chăm sóc bản thân.
2. Mơ hồ giữa 1001 loại đai nịt bụng
Nịt bụng có giảm cân không là một vấn đề được đặt ra, đến bây giờ dường như vẫn chưa có một câu hỏi nào thỏa đáng. Từ lâu, phương pháp sử dụng nịt bụng giảm cân đã được phụ nữ ở Tây Âu áp dụng. Họ mặc một chiếc áo nịt bụng giảm cân ở bên trong để giữ dáng, làm cho eo nhỏ lại. Ở bên ngoài thì mặc những chiếc váy có kiểu dáng bồng bềnh, rất là xinh đẹp.
Giờ đây, các gen nịt bụng được biến hóa đa dạng hơn, với các kiểu dáng và chất liệu vải đa dạng, tạo sự mềm mỏng chứ không thô cứng như trước. Các sản phẩm cực kỳ tiện lợi, có thể sử dụng được nhiều lần, chi phí lại không quá cao. Một chiếc đai nịt bụng có giá trung bình từ 75.000đ-150.000đ tùy loại, tùy mẫu mã. Các cô nàng thường phải mất hàng giờ, thậm chí là cả tuần chỉ để tìm hiểu về mẫu mã, giá thành và chất lượng để mua cho mình một chiếc đai nịt thật ưng ý.
Bên cạnh đó thì một số các tin đồn cho rằng, đeo nịt bụng có thể đem đến những rủi ro bất ngờ, không chỉ không thể giảm số đo vòng eo mà lại gây hại đến sức khỏe. Vì thế, các cô nàng hãy cân nhắc khi lựa chọn phương pháp giảm cân mỡ “nghe có vẻ đơn giản” này.
3. Tác hại khi sử dụng dây nịt bụng giảm béo
Dù chỉ đơn thuần là một chiếc đai nịt bằng khăn hoặc đai nhưng chúng có thể gây ra những tác hại không như mong muốn. Theo như lời quảng cáo, cơ chế giảm cân nhanh từ đai nịt bụng chính là việc sử dụng đai quấn chặt bụng, tạo ra áp lực làm cho các mô mỡ bị co lại. Thế nhưng thực tế không mang lại hiệu quả giảm cân tốt như lời đồn mà gây nên các vấn đề về dạ dày. Điển hình là chứng trào ngược dạ dày-thực quản. Nguyên nhân chính là do khi đai nịt tác động lên thành bụng, vô hình chung làm cho đồ ăn chứa trong dạ dày dễ bị trào ngược lên thực quản. Điều này gây bất lợi đến các cơ quan khác trong đường tiêu hóa.
Ngoài ra, việc đeo đai nịt bụng trong nhiều giờ liền dễ gây cản trở lưu thông máu, thâm da dễ bị nhiễm khuẩn, gây lỡ loét. Phương pháp giảm cân này còn làm cho mồ hôi dễ bị toát ra nhanh hơn, dẫn đến hiện tượng mất nước cục bộ tại vùng bụng. Từ đó sẽ làm cho cơ thể bị tai biến, rối loạn điện giải cũng như tác động xấu đến chức năng khác như gan thận.
Đặc biệt với những phụ nữ sau sinh, việc giảm cân bằng nịt bụng có thể gây ra tức bụng, khó thở, cản trở lưu thông máu, nhất là ảnh hưởng đến vết mổ.
4. Cách dùng đai nịt bụng giảm cân đúng cách
Để có thể giảm thiểu được những tác động xấu của nịt bụng, các chị em phụ nữ cần phải biết cách sử dụng sao cho hợp lý. Trước tiên, hãy xem xét đến tình trạng mỡ bụng để mua loại gen nịt bụng phù hợp. Bạn có thể nhờ sự tư vấn từ phía chủ shop hoặc tham khảo ý kiến của những người đã từng sử dụng để biết mình thích hợp với loại nào nhất.
- Đối với phụ nữ bình thường có thể sử dụng từ 4-6h mỗi ngày
- Đối với phụ nữ có thai thì tuyệt đối không sử dụng
- Đối với phụ nữ sau sinh, phải đảm bảo sau thời gian ở cữ là 1 tháng, đối với người sinh mổ là 2 tháng. Thời gian nịt sau 1 tháng là 1 giờ, sau 3 tháng là 2 giờ.
Bạn chỉ nên đeo đai khi cần thiết, tốt nhất là trước khi ngủ, đặc biệt là chú ý đeo ở mức vừa phải, không quá lỏng mà cũng không quá chặt. Nếu cơ thể gặp phải một số các biểu hiện ở trên thì tốt nhất là nên ngừng sử dụng ngay lập tức.
Các ngôi sao thường chia sẻ rằng, họ có được vòng eo quyến rũ là nhờ chăm chỉ nịt bụng sau sinh. Thế nhưng sự thật thì đây chỉ là một cách nhỏ trong số các cách họ đã kết hợp với nhau, nhất là luyện tập kiên trì trong thời gian dài. Sử dụng đeo nịt bụng chỉ có tác dụng nén tạm thời chất béo chứ không hẳn là giúp bụng thon gọn hơn. Để có được vòng eo thu hút mọi ánh nhìn, bạn nên sẵn sàng với những bài tập thể dục kết hợp với chế độ ăn kiêng là giải pháp tốt nhất. Đặc biệt, với các chị em sau sinh thì nên tăng cường cho bé bú càng nhiều càng tốt, một mẹo nhỏ này sẽ giúp bạn mau chóng lấy lại thân hình thon thả mà không cần đến nịt bụng.
Sử dụng đai nịt bụng giảm cân không hẳn là xấu, nhưng thực tế thì chúng không lại hiệu quả cao như bạn mong đợi. Dù quyết tâm cao độ như thế nào đi chăng nữa thì hãy cân nhắc mọi thứ để đảm bảo công cuộc làm đẹp diễn ra một cách an toàn bạn nhé!