Thuốc giảm cân được biết đến như là một phương pháp giúp bạn giảm cân trong thời gian ngắn nhất, đạt được hiệu quả cao nhất cũng như tiện lợi nhất. Ngược lại, việc sử dụng thuốc không đúng cách, lạm dụng trong một thời gian dài hoặc uống khi không cần thiết có thể dẫn đến một số hệ lụy mà bạn có thể ân hận cả đời.
1. Đánh giá ưu điểm của thuốc giảm cân
1.1. Giá thành hợp lý
Ở đây không nói rằng thuốc giảm cân có giá rẻ, bởi thực tế giá để mua một hộp thuốc giảm béo thường dao động từ khoảng vài trăm đến vài triệu. Tuy nhiên, chúng lại rẻ hơn rất nhiều so với số tiền bạn phải bỏ ra để mua máy tập thể dục hoặc các liệu trình hút mỡ. Trong khi đó, việc cắt giảm khẩu phần ăn chỉ mang tính chất hỗ trợ, không mang lại hiệu quả ngay tức thì.
1.2. Không mất nhiều thời gian
Một lợi thế đáng kể của việc uống thuốc giảm cân đó chính là bạn không tốn quá nhiều thời gian so với tập luyện hoặc các liệu pháp massage mỡ thừa. Mỗi ngày, bạn sẽ phải dành ra ít nhất là 30 phút để chạy bộ hoặc nhảy dây, đối với những người béo hơn thì phải đến 1 giờ đồng hồ. Trong khi đó, bạn chỉ cần bỏ ra vài giây để sử dụng thuốc giảm cân ngay sau bữa ăn.
1.3. Dễ sử dụng
Đối với các bài tập thể dục giảm cân, bạn ít nhất phải có một không gian rộng rãi, thoáng mát. Để đạt được kết quả tốt nhất, bạn phải dành hàng giờ để đến phòng gym cùng với những thiết bị máy móc cồng kềnh, phức tạp. Ngược lại, với thuốc giảm cân thì bạn có thể uống chúng một cách dễ dàng mọi lúc mọi nơi. Thậm chí là khi đi làm, đi du lịch hoặc là đang nấu nướng, bạn chỉ cần mang theo chúng và uống bất cứ khi nào.
1.4. Tác dụng nhanh
Đây có lẽ là lợi thế lớn nhất của thuốc giảm cân so với bất cứ một phương pháp nào khác. Một số thuốc chỉ cần áp dụng cỡ 1 tuần là bạn đã có thể giảm ngay được 2-3 kg. Ngay cả khi bạn ít vận động, ngồi ì một chỗ thì thuốc giảm cân vẫn phát huy tác dụng từ sâu bên trong, giúp bạn giảm béo nhanh chóng.
2. Đánh giá nhược điểm của thuốc giảm cân
Thay vì cố gắng tập luyện, ăn uống có điều độ thì không ít người lại muốn “đốt cháy giai đoạn” khi tìm đến sự trợ thuẫn của các loại thuốc giảm cân cấp tốc trên thị trường. Song, đằng sau những lời quảng cáo “có cánh”, những hình ảnh PR đầy hấp dẫn thì chúng lại ẩn chứa nhiều nguy cơ đến với sức khỏe của chính bạn.
2.1. Khó được kiểm chứng
Thị trường hàng hóa phát triển không ngừng, điều đó cũng tạo điều kiện cho các mặt hàng trôi nổi và tiếp cận gần hơn với đại số đông người tiêu dùng. Ngoài số ít các sản phẩm chính hãng, hầu hết các loại thuốc giảm cân hiện nay không có sự kiểm chứng của Cục an toàn thực phẩm FDA mà vẫn bày bán rộng rãi trên thị trường.
Hơn nữa, phần lớn người tiêu dùng Việt lại không có nhiều kiến thức trong việc phân biệt, nhận định về các thành phần cũng như các cảnh báo, đây thực sự là “miếng mồi béo bở” cho các cơ sở sản xuất “chui”.
2.2. Dễ bị lạm dụng
Có thể một số thuốc giảm cân sẽ giúp bạn giảm ngay từ 2-3kg nhưng ngay sau khi kết thúc, bạn dễ bị tăng cân trở lại ngay nếu không biết kiểm soát chế độ ăn uống của mình. Chính vì thế, bạn thường có tâm lý tiếp tục sử dụng để duy trì cân nặng của mình. Đó cũng chính là lý do khiến bạn trở nên quá lệ thuộc vào các sản phẩm thuốc giảm cân như thế này. Một số nghiên cứu cũng cho thấy, hầu hết các loại thuốc giảm béo được chứa chất kích thích cũng như các thành phần chống lo lắng, trầm cảm nên nhiều khả năng bạn sẽ bị nghiện khi sử dụng trong thời gian dài.
2.3. Nhiều tác dụng phụ
Đây được xem là những hiểm họa của thuốc giảm cân, ảnh hưởng không tốt đến với sức khỏe của bạn về nhiều mặt. Thuốc làm giảm sự hấp thụ chất dinh dưỡng vào cơ thể, gây ra tình trạng đau bụng, rối loạn tiêu hóa. Một số người cũng gặp phải các tình trạng khác như là chứng đau đầu, tâm trạng bị thay đổi, táo bón,vv…
Nguy hiểm hơn, các thành phần kích thích trong thuốc giảm cân có khả năng gây ra các cơn đau tim và đột quỵ. Đặc biệt với những người già, thuốc giảm cân có thể là kẻ thù số 1 gây ra tử vong khi uống quá liều.
2.4. Không mang đến hiệu quả lâu dài
Các nhà dinh dưỡng cho biết, để có một quá trình giảm cân lâu dài thì việc xác định mục tiêu, lên kế hoạch và thực hiện là điều cần thiết. Khi đã đề ra mục đích, bạn sẽ có thể dần thay đổi các thói quen ăn uống, chăm chỉ luyện tập hơn từ đó giảm cân hiệu quả. Ngược lại với thuốc giảm cân, ngay sau khi dừng lại thì bạn sẽ tăng cân trở lại ngay, thực tế chẳng có một sự thay đổi nào cho cả lộ trình của bạn.
3. Vậy, có nên uống thuốc giảm cân hay không?
Khi tiến hành điều chế, các nhà sản xuất thường có xu hướng tạo ra những sản phẩm có tác dụng ngăn chặn sự thèm ăn. Từ đó, giúp bạn dễ dàng đạt được số cân nặng lý tưởng trong khi vẫn tích cực ăn uống và duy trì lối sống ít vận động, chậm chạp. Tâm lý người Việt lại chuộng sự an toàn, nhàn hạ, họ thường cảm thấy khó khăn khi phải quyết định thay đổi về sở thích ăn uống hay phải vận động quá nhiều. Với chính suy nghĩ sai lầm đó, họ cho rằng thuốc giảm cân chính là sự lựa chọn hợp lý nhất mà không biết rằng, đó chỉ là sự ngụy biện cho sự lười biếng của chính mình.
Bạn cần biết điều bất cập đối với bất cứ loại thuốc giảm cân nào là một khi ngừng uống, cân nặng của bạn sẽ tăng trở lại. Sau khi đã đạt được số cân nặng lý tưởng, họ không để ý nhiều đến việc mình sẽ ăn gì vì nghĩ rằng đã có thuốc giảm cân. Họ không ngờ rằng, đó chỉ là tác dụng của thuốc, và sau khi kết thúc liệu trình, bạn sẽ ăn như hạm và cân nặng lại trở thành nổi ám ảnh.
Bạn biết rồi đó, thuốc giảm cân chưa bao giờ là một phương pháp giảm cân an toàn cả. Các loại thuốc giảm cân thực chất chỉ là môt biện pháp tạm thời, nó sẽ không thể giảm cân vĩnh viên trừ khi bạn uống suốt đời. Mà thiết nghĩ, đâu ai ngu xuẩn đến mức tự giết mình bằng việc uống thuốc cả đời cơ chứ.
4. Cần làm gì sau khi ngừng sử dụng thuốc giảm cân?
Có thể bạn có một lý do khó nói nào đó để phải quyết định tìm đến thuốc giảm cân nhanh để thân hình trở nên xinh đẹp hơn. Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng bạn cần nắm rõ những tác dụng phụ của thuốc giảm cân cũng như biết cách sử dụng một cách khoa học. Kết hợp với đó là một chế độ ăn kiêng hợp lý cũng như tăng cường các hoạt động thể chất thì mới có thể đảm bảo sự an toàn, hiệu quả về lâu dài.
Bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng bởi đó là cách duy nhất để tránh việc sốc thuốc khi phải dừng đột ngột. Việc sử dụng liều lượng một cách hợp lý, xen kẽ trong một chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng có thể giúp bạn ngăn chặn các tác dụng phụ của thuốc và đảm bảo thể trạng luôn tốt.
Có nên uống thuốc giảm cân không là câu hỏi khó có ai trả lời chính xác nhất thay cho bạn. Hãy đủ bình tĩnh, thông minh để có thể quyết định có nên sử dụng thuốc trong một thời gian dài như vậy hay không. Chung quy lại, yếu tố sức khỏe vẫn cần được đặt lên trên hết.