Muối được xem như một loại thần dược trong việc chăm sóc sắc đẹp. Không chỉ vậy muối còn có tác dụng giảm cân không ngờ. Việc giảm mỡ bụng với cách giảm cân bằng muối từ nay sẽ không còn là mối lo ngại nhiều trăn trở với các bạn gái nữa khi áp dụng các phương pháp dưới đây.
1. Giảm cân bằng muối hột rang
Chuẩn bị
- 1 kg muối hột
- 1 túi vải mỏng
Cách thực hiện
Bắt chảo lên bếp, cho muối hột vào rang nóng, tắt bếp.
Đợi khoảng 5- 10 phút cho muối nguội bớt sau đó cho vào một cái túi vải mỏng rồi chườm lên bụng, massage theo chiều kim đồng hồ từ dưới lên trên.
Thực hiện liên tục và đều đặn như vậy cho tới khi muối nguội hẳn, không còn nóng nữa.
Thực hiện 2- 3 lần/ tuần và sau bữa ăn tối 1 tiếng để phát huy tác dụng và đạt được hiệu quả.
Phương pháp này vừa đơn giản vừa giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể cùng lượng nước dư thừa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và ngăn ngừa sự hình thành mỡ thừa, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả. Ngoài ra muối còn giúp săn chắc phần da bụng, ngăn ngừa tình trạng chảy xệ sau khi giảm cân.
2. Giảm cân bằng muối với gừng
Chuẩn bị
- 1 kg gừng tươi
- 1/2 kg muối hột
- 1 chiếc khăn mỏng
Cách thực hiện
Gừng bỏ vỏ, rửa sạch sau đó đập dập.
Bắt chảo lên bếp, bật lửa rang nóng gừng khoảng 15- 20 phút sau đó cho muối hột và chảo rang đến khi gừng và muối săn lại.
Tiếp theo bọc hỗn hợp trên vào một chiếc khăn mỏng, chườm lên phần bụng, xoa liên tục, nhẹ nhàng cho đến khi hỗn hợp muối và gừng nguội hẳn.
Nên thực hiện 20- 30 phút 2 lần/ tuần để mang lại kết quả tốt nhất.
Phương pháp này đem lại hiệu quả nhanh gấp đôi so với các phương pháp thông thường.
3. Giảm mỡ bụng bằng muối với ngải cứu
Chuẩn bị
- 1 nắm lá ngải cứu
- 1/2 kg muối hột
- 1 chiếc khăn dày
Cách thực hiện
Ngải cứu rửa sạch, vớt ra rổ để cho ráo nước.
Bắt chảo lên bếp, bật lửa rang cho tới khi chuyển sang màu sẫm thì cho muối hột vào rang thêm 10 phút.
Tiếp theo cho ra một chiếc khăn dày rồi gói lại, chườm nhẹ nhàng lên vùng bụng. Di chuyển xung quanh rồi đến khi hỗn hợp nguội hẳn.
Kiên trì thực hiện 2- 3 lần/ tuần để cảm nhận hiệu quả rõ rệt.
Phương pháp này sử dụng hơi nóng từ muối rang để làm tan mỡ bụng nhanh chóng và giúp vùng da săn chắc hơn.
4. Giảm cân bằng muối với chanh
Chuẩn bị
- 1 quả chanh
- 5 gram muối
- 200 ml nước ấm
Cách thực hiện
Vắt nước cốt 1 quả chanh cho vào 1 ly thủy tinh.
Rót thêm 200 ml nước ấm và cho vào 5 gram muối khuấy đều và dùng sau bữa ăn 20 phút.
Phương pháp này thực hiện khá đơn giản, hỗn hợp hơi khó uống nhưng giảm mỡ bụng rất hiểu quả. Đồng thời ngăn ngừa quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể.
5. Giảm cân bằng muối với giấm táo
Chuẩn bị
- 100 ml giấm táo
- 20 gram muối hạt
- 1 tấm vải mỏng
Cách thực hiện
Cho giấm táo cùng với muối hạt vào khuấy đều rồi cho vào nồi bắt lên bếp đun sôi.
Sau đó tắt bếp, để nguội rồi dùng 1 tấm vải mỏng thấm đều hỗn hợp xoa lên vùng bụng. Massage nhẹ nhàng trong vòng 30 phút 3 lần/tuần.
Phương pháp này giúp thẩm sâu vào vùng bụng và đánh tan mỡ thừa hiệu quả.
6. Lưu ý khi sử dụng cách giảm cân bằng muối
Lựa chọn muối có nguồn gốc rõ ràng và không lẫn tạp chất để tránh bị dị ứng.
Không chườm lên vết thương hở.
Phải cân đối lượng muối và sức nóng sao cho phù hợp với cơ thể. Tránh nóng quá khiến bỏng da hay qá nguội sẽ không phát huy được tác dụng.
Nên thay muối thường xuyên để hạn chế thực hiện không có tác dụng.
Ngoài ra có thể dùng muối trực tiếp để massage giúp tấy tế bào chết, đốt cháy chất béo trong cơ thể và cải thiện được làn da trắng sáng.
Cách giảm cân bằng muối không chỉ cải thiện được vấn đề giảm cân, đặc biệt là giảm mỡ bụng. Tuy nhiên cần kết hợp với chế độ ăn kiêng Low carb và tập luyện thể dục thể thao như đi bộ, chạy hay bơi lội…để cải thiện sức khỏe, làn da và giảm cân đạt kết quả nhanh chóng. Chúc các bạn giảm cân thành công và sở hữu được thân hình mơ ước.